orioa

社会人になって運動不足なわけですが、30歳過ぎてからの体型は、見た目でも判断できるくらいお腹が出てきました。

自業自得なわけですが、なんとか体型をスマートにしたいとこです。
（もちろんダイエットもして体重も落とさなければと。。。ｗ）

で、いま一番興味があるのがこれ、「ドローインダイエット」

30秒ドローインは単純にお腹をへこますだけですが、なぜそんなに効果があるのでしょうか？ お腹をへこます動作はお腹周りの筋肉と、背中の筋肉を必要とします。これらの筋肉には、腹横筋、腹斜筋、腹直筋、脊柱起立筋、腸腰筋、僧帽筋、広背筋などが含まれます。 日常生活ではなかなか使われないこれらの筋肉を、ドローインというお腹をへこます作業では総動員しないと出来ないわけです。 ためしに一度、背筋を伸ばした状態で30秒間おなかをへこませて見てください。

結構効果があるらしく、しかも場所を問わないから簡単に実行することが出来る！ってことで、めんどくさがりやの僕にはもってこいです。

あとは時間ができたときや、思い立ったときにギュっとお腹を引っ込めれば完了です。

とにかくお腹を引っ込める。暇があれば引っ込めるｗ

2週間僕も試してみたのですが、見た目でもわかるぐらいお腹がへっこみましたｗ
（体重は落ちなかったけどｗ）

数ヶ月ぶりのBlog更新で、どうやってWindows Live Writer を使えばいいのか分からなくなっていましたｗ
と、まあ私事はおいて・・・

haha.nuでリアル猫バスの写真があって、これは久々にネタにしても面白いんじゃないかと思っていたら、それ以上に奇妙なバスが世界中にあるようで・・・ｗ

とりあえず猫バス

なんでしょうねｗ

で、リンク先をたどったら・・・

もうね、趣味の世界なんですけどｗ
事業としては、かなりギャンブルしているような・・・

はとバスなのかな？違うかｗ

この靴紐の結び方ですが、すごいの一言。
ふたたび結び直すのにどれくらい時間がかかるのだろうと想像しただけでもやになってしまいました。

きっとデザインによってはお洒落なんだろうけどｗ

Ian’s Shoelace Site – Introduction

こちらのサイトでは何十種類ものの靴紐の結び方が紹介されています。