orioa

なにやらダイエットブログとなりそうな予感がしてきた「orioa」ブログでありますが、これも自分のためなので御了承ください。（なにかしら役に立つときが来るかもしれませんし・・・）
って、ことで、ブートキャンプ2日目であります。
今日も先日と同様ディスク2を焼く40分ちょっとやりました。1時間は体壊しそうで・・・仕事も忙しいし・・・。（ｗ
かなり逃げ腰ですが、しっかり汗はかいているので、十分な運動にはなってると思います。

で結果でありますが、

体重:73.1
体脂肪率:20.3％
体年齢:38歳
BMI:24.7
基礎代謝:1672kcal.
内脂肪レベル:9

皮下脂肪率
全身:14.4
体幹:12.9
両脚:19.4
両腕:19.8

骨格筋率
全身:33.8
体幹:27.3
両脚:51.0
両腕:38.7

全て前日より良い結果になりました。。
あ、基礎代謝だけは下がってるか・・・しかし、これは筋肉、体重によって変化するので、一時的に低下するのは問題無いようです。